地包天是一种困扰很多女性的面部问题，指的是额头两侧的脂肪堆积，让脸部看起来“五短一长”，影响美观度。治疗时间因人而异，下面是一些常用的地包天治疗方法和治疗时间。
手术治疗是最直接有效的地包天治疗方法，通过切除额头两侧脂肪的方式来达到瘦脸的效果。一般情况下，手术治疗时间为1-2小时，麻醉后需要住院观察1-2天，恢复期需要7-10天。
激光溶脂也是一种比较有效的地包天治疗方法，通过激光能量在皮下产生热效应，溶解掉脂肪细胞，达到瘦脸的效果。激光溶脂需要多次治疗，每次治疗时间为20-30分钟，每两周做一次，需要坚持4-6次。
微创注射是近年来比较流行的地包天治疗方法，主要使用和玻尿酸类药品。可以通过松弛肌肉来减少脂肪堆积，效果比较明显，注射时间为10-15分钟，需要坚持2-3次；玻尿酸可以填充额头两侧的凹陷部位，达到瘦脸的效果，注射时间为30-60分钟，需要坚持1-2次。
除了上述方法外，还有一些保养治疗可以帮助减轻地包天。如使用减肥霜按摩面部、多喝水促进新陈代谢等，需要坚持使用才能看到效果，时间因人而异。
总之，地包天治疗需要根据个人情况选择不同的治疗方法，同时需要坚持治疗并配合保养，才能达到较好效果。
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