孕期是女性身体经历巨大变化的时期，身体免疫力下降，容易引起各种身体不适，其中口腔溃疡是常见的问题之一。尤其是舌头长溃疡，极易造成疼痛和不适，影响孕妇的饮食及生活品质。
孕妇要经常刷牙、漱口，保持口腔清洁，减少细菌和病毒的滋生。另外，注意饮食卫生，在平时饮食中尽量避免食用过辣、过咸等刺激性食物。
孕妇在孕期需要摄入更多的营养物质，如蛋白质、维生素等，以增强免疫力。建议多食用富含维生素C、维生素B2、蛋白质等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、蔬菜等。
在口腔溃疡严重影响生活质量的情况下，可以使用口腔消炎药。但孕妇在选择药品时要谨慎，需遵照医生的指导，保障药品的较为可靠性和有效性。
中草药治疗在治好口腔溃疡方面有一定的效果。常用的中草药有金银花、黄连、板蓝根等。但在使用前，孕妇一定要咨询专业人士，注意中药是否适合自己的身体状况。
总之，舌头长溃疡虽然不是什么大病，但在孕期给孕妇带来了很多不适和困扰。孕妇需要积极采取措施进行治疗和护理，避免对胎儿造成影响。
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